家の中でも「熱中症」に注意。この時期から予防対策しましょう。
暑い、暑い、暑い・・・・・・
最近、暑いしか言ってない気がする。
口を開けば、お互い「暑いですね～」
なんて言っちゃったりして。
一日中頭の中で発生してくるランキングの第１位ですよ。
何もやる気がしない。
（でもブログは気合でやりますよ）
何なのでしょうか。
まだ５月ですよ。
真夏の暑さでしょうよ、これって。
すでに３０℃越えてますもん。（白目）
一日中外に出ていると堪りません。
（基本家に居たい）
太陽熱で焼けそうです。
（基本家に居たい）
外出時には帽子無いと頭が溶けます。
（基本家に居たい）
室内だからといっても、油断は禁物です。
（家でアイスが食べたい）
毎年、家の中でも熱中症で倒れる方は多く、
ニュースでもよく見ますからね。
（かき氷がいい）
倒れてからでは遅いですよ。
予防対策としては☟
日常生活における熱中症予防のポイント
こまめに水分補給する
エアコン・扇風機を上手に使用する
シャワーやタオルで身体を冷やす
部屋の温度を計る
暑いときは無理をしない
涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
部屋の風通しを良くする
緊急時・困った時の連絡先を確認する
涼しい場所・施設を利用する
このあたりを気を付けてみましょう☟
室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意
体感温度は天気予報の気温よりも高いことが多い
睡眠不足や寝汗も影響する
お茶やビールでは水分不足を補えない
天気予報で伝えられる気温と、体感温度って
違うと思いませんか。
よく夕方のニュースなどで、
レポーターの人が温度計片手に、
東京のど真ん中で
「ただ今、＊＊の気温は＊＊℃を指しています。」
なんてやってますよね。
これって、よく聞く全国最高気温よりも高いじゃないの、
インド並みの気温じゃないの、
なんて言いたくなりますよ。
実際、都会のど真ん中なんて照り返しが強くて、
眼も開けてられないほどだし、
熱が籠ってサウナ状態ですよ。
人も多いし。
やはり、個人個人が対策を取らないと、
下手すると死に至りますから、怖いですよ。
気を付けてくださいね。
簡単にできることと言えば、
- 睡眠をしっかりとる
- まめに水を飲む
- 涼しい場所で過ごす
- 外出時は帽子を被る
- 汗をかいて体温を下げる
このあたりを気を付けるといいでしょう。
詳しく書いてあります☟
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熱中症を甘く見てると怖いですからね。
衝撃的なニュースですよ☟
あの高山で・・・
（ＮＨＫニュースより）
