プレーンヨーグルトに入れたら美味しいモノはコレ！砂糖添付して欲しい！

毎日食べていますよ

整腸作用があると聞いて、

毎日食べるようにしてますね。

効果あるかは？ですが・・

それでもヨーグルト自体が好きなので、

無糖を選んで食後に食べていますよ！

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美味しく食べるには

そのままで食べるよりは、

何かを入れて食べたほうが美味しいですから、

ワタクシのオススメを紹介しますね！

１．はちみつ

マヌカハニーが特にオススメですよ。

強い抗菌作用がありますので、

ピロリ菌を倒しますよ。

健康はちみつマヌカハニーのマリリニュージーランド

２．フルーツ

バナナが多いですね。

缶詰なら、

みかん、桃、パインなどですね。 

ドライフルーツも美味しいですよね。

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３．フルグラ

気になるカロリーですが、

１食５０ｇ ＝ ２３４Ｋｃａｌ 

そこそこありますね。

ヤマザキのまるごとバナナの約半分ですね。

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４．ジャム

入れすぎると甘すぎますので、

ほどほどにお願いします。

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５．オリーブオイル

少量なら美味しく食べられますよ。

たくさん入れると・・・うっ

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６．オリゴ糖

ビフィズス菌のエサになります。

複数の種類を摂取するのが、

１番効果的と言われていますよ。

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７．きな粉

少しボソボソして食べにくいですが、

味は最高に合いますよ！

たまに喉に貼りつく感じがありますけど・・

こなやの底力 旨い きな粉 （北海道産） 1kg きなこ

このあたりは、

複数混ぜて、食べていますよ。

きな粉って案外オススメですよ。

砂糖付いていたよね？

ワタクシの記憶だと、

数年前までは、

無糖には、顆粉状の砂糖が付いていましたね。

あれって、フロストシュガー

という名前なんですよ。

ワタクシも知りませんでしたね。

調べてみると３年以上前に、

添付を止めていたのです。

コスト削減だろうという噂ですが・・

あの砂糖けっこう好きだったのにな・・

また添付してくれないかな～

Ｃｈａｏ！

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